Enfermedades Cardio-Metabólicas

Nutricionista , Santa fe , Médico, Dr Marcelo Blank

Hipertensión Arterial, Diabetes, Hipercolesterolemia e Hipotiroidismo, entre otras, constituyen enfermedades frecuentes que pueden comprometer seriamente el estado general de salud del individuo. Te propongo realizar una correcta alimentación y  ejercicio físico ; ambos constituyen excelentes coadyuvantes de tratamiento para estas patologías.

 

 

Algunas definiciones, datos y consejos en las que fundamento mis estrategias de tratamiento.

 

• Las personas con sobrepeso se encuentran en riesgo de sufrir un gran número de patologías asociadas: colesterol , hipertensión y diabetes entre otras.

• Hay un aumento directo del riesgo de enfermedad cardiovascular  por cada kilo de sobrepeso.

• La insulinorresistencia ("prediabetes") se define como un estado en el cual un aumento dado de insulina ocasiona un efecto menor de disminución de la glucemia que en la población normal. 

• El descenso de peso y la actividad física mejoran la resistencia insulínica.

• La presencia de hipertensión arterial en los pacientes con sobrepeso es el factor más importante que conduce a la enfermedad y muerte de origen cardiovascular.

• Dentro del tratamiento no farmacológico de la hipertensión arterial, la disminución de peso es la medida más efectiva para bajar la presión arterial.

• El ejercicio físico regular puede disminuir los valores de colesterol y triglicéridos, puede  aumentar levemente los valores de C-HDL ("colesterol bueno")  y mejorar la sensibilidad a la insulina ("prediabetes").